Bukan weight!
apakah?tiba-tiba ja kan?hahaha
nak bagitau, saya dah start balik exercise!hahah
kecoh jer kan?:p
well...memandangkan lagi 3 bulan plus plus, and ada bahagian-bahagian yang perlu diberi perhatian, makanya menyarunglah kembali track suit dan kasut sukan ku..
selalu sarung track suit pi tengok wayang ja..:p
One thing i realized this time, I never think of losing weight, but I just want to be in shape!
shape with figure and stamina!
I just focused on certain part of body and increase my stamina..
dulu atlit yang berjaya...lari kampus 3 4 round relax jer...lepas bersara memang tak exercise langsung!
asyik duk joging kat shopping complex jer kan..hihi
Bahagian yang paling problem sekarang adalah perut..
so, sit up lah setiap hari and mula minum minuman panas lepas makan..
korang tau tak susahnya nak maintain berat and at the same time nak dapat shape?
sedar atau tak, bila kita start exercise, aset-aset kita pon terlibat secara tak langsung..
geddit geddit tak?
*malu*
Memang jeles kalau tengok perempuan kurus with big butt and breast..
and for me plak, my butt memang tak payah risau keturunan, but the upper part memang risau gile!
dahlah nak nampak pon susah, kalau nak kempis perut terkempis yang atas camner?
korang ader tips??hahah
oh, I miss my baby...
she always said, why lelaki gemuk have big breast while she have none!
nota kaki: tau tak pasal Groupon?hihi by the way, jangan lupa B2B utara untuk add kat Fb ok...join group B2b utara sitinoraqilah[at]yahoo[dot]com..Perak pon boleh join..hihih
18 comments:
tgh penin mcm mn nk join group b2b utara kt fb..
dear...utk besarkn breast kna rajin angkat dumbell yg ringan dgn keadaan kita baring, then angkat dumbell tu ke atas :P
rase nya kamu dh cukup kurus la.....
shape???? aallloooo....tu luaran jer....
yg penting exercise untuk SEHAT!!!
p/s : nk join jgk group "B2B utara" boleh????
kita exchange nak tak tak... huhu, keturunan kiter pulak memang sume jenis yang atas besar.. hahaha.. tapi, sebenarnya susah jugak besar2 ni.. kalau beli baju asyik sangkut kat situ aje.. hihi...
bukan sekarang dah banyak produk untuk 'itu' ke? tak nak try?
A.N.A~add jer Q dulu kat Fb..then Q invite masuk...hihi add pki email tu and then tulis b2b utara!xoxo
NANA~seriyes??hahah baper kg dumbell pon takper ker??nak try!!!:p
SUe~of koz bleh..satg Q invite yer..bukan nak kurus...nak bg shape cantik skit..kat perut tu...hihi
MIss Sunshine~hahah tu lah pasal kan?nk try tapi takut lah!huhu
<--- jenis PEAR! sekarang ni tgh pulunn nak kecikkan bhgn perut kebawah. tp tu laa part yg paling susah. caiyok2 utk kita hehe
NANA:betul eh angkat dumbell
U nak tahu Q,dulu masa berat saya around 40kg,butt n breast boleh tahan mantop,sekarang dah lose weight gila2 atas sebab apa yang saya taktahu,semua jadi leper sampai my friends pun tegur n hairan.nampaknya kena cari dumbell gaklah ni
http://noipunyablog.blogspot.com/2011/07/tips-menabung-3-akaun-keluarga-aka.html#comments
kecik susah, besar pun susah..eheheh! ;))
nak kurus jugak..huhu
hi... i'm penang b2b.
tapi bukanlah pengomen tegar. hehehe
nak join group fb tuh mcm manakah?
add email u ja ka?
*nak komen pasai entry nih, xtau sangat.. sebab i tak suka exercise. hoho
i kene "paksa" ke gym.bole?bosan la terkepung dlm gym.tp nk jog kat luar skrg jerebu.haha alasan.malas gila kot.dlu masa muda2 rajin je.haish..masalah i pn perut..mls gile nk buat sit up..sobsob
lala nk kecik kn sikit butt,besau sgt..hehehe..yg atas dh ok..hahaha..
Lind~saya nak kat pear pon tak pear ni...hahahah usaha lagi!
Noo~jom buat diari angkat dumbell..kita lawan!kakakak
Cik Yana~tau takper...hihihi
Tqahmisdar~kurus dan sihat dan aset terjaga!hahah
Cik Mira~yerp2..add email and state B2B utara..nnt saya invite masuk..:) thanks!
Lisa~u ingat u jer kena paksa?i kena paksa koging sit up semua!hahah
A.N.A~wow!hahah atas ok takper!:p
hi saya B2B penang .. jom la share anything pasal wedding.. saya kekurangan sahabat B2B utara. I link u ok
Hi Fiza~my pleasure...meh lah join sama2 B2B utara!!!yeye!
aaa i pun same..breast kecik..hehe..tapi kawan2 i yg besar die kate kecik2 la besh..i b2b...i foo u k dear...:P
kalo fatin..fatin suke kurus kering..laki ke pompuan ke..kurus tu best..haha..gile kan?tp as for me..me tak suke my boobs..bole tak cenggitu?sbb tak padan ngn badan..dr dulu org2 di keliling ckp cam tu..+_+
Fatin~unik ni..semua orang ada citarsa masing-masing kan..hihi bersyukur jer ngn boobs yang ada...hahahah
Post a Comment